Zasady postępowania w przypadku upału

Zasady postępowania w przypadku upału

W przypadku wystąpienia upałów należy kierować się poniższymi zasadami:

  • upały są niebezpieczne dla małych dzieci oraz osób starszych, dlatego należy chronić dzieci przed przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem oraz zwrócić uwagę na osoby starsze;

  • absolutnie nie należy zostawiać dzieci w zaparkowanym samochodzie, gdyż grozi to śmiercią;

  • należy ograniczyć przebywanie na zewnątrz, zwłaszcza w najgorętszej porze dnia;

  • w ciągu dnia należy zamknąć i zasłonić okna, pozwoli to na utrzymanie chłodnego powietrza wewnątrz pomieszczeń;

  • należy oszczędzać energię elektryczną – nadmierne używanie urządzeń klimatyzacyjnych oraz wentylatorów może doprowadzić do niedoboru mocy lub przerw w dostawach prądu;

  • należy zadbać o zwierzęta, zapewniając im dostęp do cienia i świeżej wody;

  • podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie pożarowe w lasach, należy zwrócić szczególną uwagę, aby nie zaprószyć ognia;

  • należy unikać forsownego wysiłku fizycznego, szczególnie w godzinach między 10.00 a 17.00;

  • należy pić dużo wody, unikać słodkich napojów i alkoholu;

  • wychodząc na zewnątrz należy ochronić głowę i założyć okulary przeciwsłoneczne;

  • należy stosować się do komunikatów i poleceń służb.